Ya sabes que no quería decir eso.
El estrés causa una enorme pérdida de productividad en los USA (y en todo el mundo). Dormir las horas necesarias (pocas o muchas), hacer ejercicio (moderado), disfrutar de espacios verdes (sin límite), echarse un cigarrito de vez en cuando (quien dice un cigarrito dice un café o un vaso de agua y un pis), rehabilitarse de la adicción al trabajo (workalcoholic) y tomarse vacaciones de cuando en cuando (no hay porqué ir al otro extremo del mundo), pueden ayudar a reducir el estrés y evitar así acabar "quemado".
La privación de sueño, sea cual sea el origen, puede llegar a tener efectos devastadores sobre un individuo. Ver en ese mismo artículo MK-ULTRA.
Conforme nos hacemos mayores (no estoy insinuando nada) el sueño se reparte más a lo largo del día. No es raro ver al yayo (¿Warren?) dormido en cualquier momento. Si, aunque duermas pocas horas, al despertar te sientes descansado, perfecto. No hay una regla fija, sólo orientaciones.
6 Simple Ways to Avoid Burnout
Un saludo (cualquier día de estos te hacen Warren).